Забудова на зупинці 9 школа. Місто Ніжин
19.07. 2017 біля зупинки 9 школа проводились будівельні роботи. Ми поговорили з головним будівельником.
Працювало 8 чоловік: 6 робочих, майстер та водій.
Основы занятий бодибилдингом для новичков
Александр Егоров: «Если без тренера заниматься, то можно стать инвалидом или как минимум героем ютуба» 20-летний сосед Петя уже год занимается в тренажерном зале, а результата все нет. Уже и зал менял и тренировался по 7 раз в неделю, занимался на всех железных машинах здоровья подряд, но тщетно. Парень решил, что у него плохая наследственность и ходить в зал перестал. Давайте разберемся прав ли Петр? На вопросы отвечает чемпион Украины с бодибилдинга по версии UBPF в категории до 80 кг 2015 г. и вице чемпион 2016, один из директоров спортивного зала «Качалка», тренер Александр Егоров . - Саша, со скольких лет можна заниматься культуризмом? - Под культуризмом будем понимать – процесс наращивания и развития мускулатуры. Иногда его называют бодибилдингом(ББ). Думаю, все зависит от того какую нагрузку давать, ведь турнички-брусья, отжимания и даже, то что дают на физкультуре в школе - это тоже ББ(строения тела), но если говорить именно о тренажерном зале, как инструм...
Коментарі
Дописати коментар